Совети за Фитнес
Губењето килограми не секогаш мора да се состои од исцрпувачкото трчање или поминување на голем број часови во теретана. Пешачењето може да да биде...
Hi, what are you looking for?
Мотивацијата за вежбање на одредена возраст почнува нагло да опаѓа, а експертите објаснија зошто тоа се случува, како и каква улога игра мозокот и...
Сменете ја утринската рутина со овие пилатес вежби и за само 20 минути ќе добиете енергија за целиот ден…
Без разлика дали сте од оние кои џогираат или дигаат тегови, ова се најдобрите песни за тренинг кои ќе ви дадат дополнителна енергија. Во...
Пилатес вежби за само 10 минути – Топи масни наслаги од стомакот и половината! Во моментов сме во епидемија на вируси, остануваме дома и...
Губењето килограми не секогаш мора да се состои од исцрпувачкото трчање или поминување на голем број часови во теретана. Пешачењето може да да биде...
За да имате стегнат стомак потребно е да исполните два услови: да ги зајакнете стомачни мускули и да ги отстраните масните наслаги. Не постојат...
Џои Бернистин кога имал 25 години тежел 154 килограми. Диетите не му помогнале, сè додека не решил да направи една, навидум незначајна промена, во...
Не смеете да тренирате и вежбате на празен желудник, но исто така, морате и да внимавате каков тип на храна ќе внесете во организмот...
На страна нејзиното неодоливо лице и прекрасна руса коса, Џиџи Хадид е добро позната и по нејзините неверојатно добро изградени стомачни. Сигурно барем еднаш...
Кој не сака да има совршено обликувани и витки нозе? Добрата вест е што сето тоа можете да го постигнете со вежбање само 3...
Фитнес инструкторот Астрид Свон ни покажува интензивни кардио вежби кои можете да ги правите и по дома во дневна соба.. Не ви се потребни...
Кој не сака да има совршено обликувани и витки нозе? Добрата вест е што сето тоа можете да го постигнете со вежбање само 3...
Убавите и густи веѓи се украс на сечие женско лице. Но, не сите се наградени со густи веѓи или пак истите со тек на...
Пилатесот е одличен начин за започнување на денот и будење на телото. Она по што тој се разликува од класичното вежбање во теретана или...
Блогерката која стои зад страната „My Sweet Life“, Келси Велс поминала година дена во практикување на програмата на фитнес Инстаграм ѕвездата Кајла Итсинес и...