Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Green Tea

Само 10 минути на ден: Едноставни вежби за слабеење во пределот на стомакот (ВИДЕО)

Пилатес вежби за само 10 минути – Топи масни наслаги од стомакот и половината!

Во моментов сме во епидемија на вируси, остануваме дома и сме помалку активни од вообичаено, но имаме едноставно и супер пилатес решение за вас.

Пилатес помага да ослабнеме, да се зајакне имунитетот и да се затегне телото. Оваа фитнес техника е единствена по тоа што поттикнува издолжување на мускулите, односно по вертикалната структура на мускулите.

Постојат различни вежби за пилатес за различни делови од телото, од раце, грб, рамена, до абдомен, нозе и колкови.

Вежбите со пилатес можат да се прават дома и без реквизити, оние што ги предлагаме може да ги направат апсолутни почетници.

Овој тренинг на Пилатес трае само 10 минути и ви помага да ослабете во пределот на  стомакот, да останете фит и да се чувствувате добро.

Погледнете во видеото подолу!

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Прочитај

Green Tea

Фотодерматитис или, како што често се нарекува, “алергија на сонце” е кожна болест која се манифестира кога сте преосетливи на ултравиолетовите зраци. Постојат два...

Four Seasons

Љубителите на мали, тивки места и средновековни села во прекрасна природа, сигурно ќе уживаат во еден таков амбиент сместен на северот на Шпанија, во...

Green Tea

Главни правила! Без разлика дали сакате да изгубите тежина или само да обврнете внимание за здравата исхрана, смутито може да биде од голема корист...

Fool Moon

Веста дека руската манекенка е во врска со американскиот рапер ја шокираше светската јавност, но веројатно никој не е изненаден како поранешниот свршеник на...

Advertisement