Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Green Tea

Само 10 минути на ден: Едноставни вежби за слабеење во пределот на стомакот (ВИДЕО)

Пилатес вежби за само 10 минути – Топи масни наслаги од стомакот и половината!

Во моментов сме во епидемија на вируси, остануваме дома и сме помалку активни од вообичаено, но имаме едноставно и супер пилатес решение за вас.

Пилатес помага да ослабнеме, да се зајакне имунитетот и да се затегне телото. Оваа фитнес техника е единствена по тоа што поттикнува издолжување на мускулите, односно по вертикалната структура на мускулите.

Постојат различни вежби за пилатес за различни делови од телото, од раце, грб, рамена, до абдомен, нозе и колкови.

Вежбите со пилатес можат да се прават дома и без реквизити, оние што ги предлагаме може да ги направат апсолутни почетници.

Овој тренинг на Пилатес трае само 10 минути и ви помага да ослабете во пределот на  стомакот, да останете фит и да се чувствувате добро.

Погледнете во видеото подолу!

Прочитај

Green Tea

Некои луѓе едноставно се целосно посветени на својата работа, а совршен пример за тоа е Џим Бевериџ… Тој скоро наполни четириесет години работа, со...

Route 66

Range Rover 6×6, секако, со погон на сите шест тркала, изработен од компанијата T. Fotiadis Design е вистинско ремек дело. Станува збор за компанија...

Cotton Club

Брендот „ Louis Vuitton“ започнува нова колекција на кожни производи, дизајнирани од Виргил Абло, кои се дел од линијата „Таигарама“… Целиот опсег вклучува различни...

Fool Moon

Новата линија на кујни на брендот Snaidero, Way Materia, е всушност еволуција на концептот Way насочена кон чисти линии и едноставен минималистички дизајн со...