Совети за Фитнес
Постојат неколку уметници чија музика постојано врти во теретаните. Cascada и Flo Rida – се два артисти кои влегуваат во овој ранг. Но, Pitbull...
Hi, what are you looking for?
Мотивацијата за вежбање на одредена возраст почнува нагло да опаѓа, а експертите објаснија зошто тоа се случува, како и каква улога игра мозокот и...
Сменете ја утринската рутина со овие пилатес вежби и за само 20 минути ќе добиете енергија за целиот ден…
Без разлика дали сте од оние кои џогираат или дигаат тегови, ова се најдобрите песни за тренинг кои ќе ви дадат дополнителна енергија. Во...
Пилатес вежби за само 10 минути – Топи масни наслаги од стомакот и половината! Во моментов сме во епидемија на вируси, остануваме дома и...
Постојат неколку уметници чија музика постојано врти во теретаните. Cascada и Flo Rida – се два артисти кои влегуваат во овој ранг. Но, Pitbull...
Без разлика дали сте на степер или се качувате по вистински скали темпото кое генерално се препорачува е 124-128 BPM. Ова е обично микс...
Замислете вежба која нуди огромни кардио бенефити, ја помага работата на бројни мускулни групи и согорува многу калории. Тоа е бурпи (burpee). Бурпи е...
Верувале или не веке сме крај на Февруари… Времето лета, зарем не ?! Наскоро ке треба да размислувате како би сакале да изгледате штом...
100-тка Легнете, нозете треба да бидат исправени, а рацете поставете ги странично (A). Почнете да ги кревате нозете, неколку сантиметри од подот, затегнете го...
Овомесечната топ 10 листа за вежбање е навистина еклектична. Ќе наидете на песни од Енрике Инглесијас до Шакира. Сепак, без разлика на тоа каква...
Џен Селтер поради своите облини, поточно беспрекорниот задник, доби титула НАЈ задник на светот, а набрзо и лиценца за професионелен фитнес тренер. Оваа девојка...
Дефинирајте ја Вашата фигура и согорете ги мастите со оваа супер едноставна програма. Оваа програма се состои од серија 8 базични вежби. Првата серија...