Совети за Фитнес
Сите сакаме да изгледаме добро и да бидеме во топ форма, но неретко патот до целта ни го попречуваат безбројни изговори: „Уморна сум, не...
Hi, what are you looking for?
Мотивацијата за вежбање на одредена возраст почнува нагло да опаѓа, а експертите објаснија зошто тоа се случува, како и каква улога игра мозокот и...
Сменете ја утринската рутина со овие пилатес вежби и за само 20 минути ќе добиете енергија за целиот ден…
Без разлика дали сте од оние кои џогираат или дигаат тегови, ова се најдобрите песни за тренинг кои ќе ви дадат дополнителна енергија. Во...
Пилатес вежби за само 10 минути – Топи масни наслаги од стомакот и половината! Во моментов сме во епидемија на вируси, остануваме дома и...
Сите сакаме да изгледаме добро и да бидеме во топ форма, но неретко патот до целта ни го попречуваат безбројни изговори: „Уморна сум, не...
Станува збор за комбинација од древни ориентални техники и современи методи за ослободување од целулитот. Доволно ви е да одвоите само неколку минути дневно....
Сигурно веќе сте забележале како некои луѓе сосема малку или воопшто не вежбаат, а едноставно се слаби или многу лесно можат да ослабат. А,...
Веројатно ќе се согласите дека балерините имаат совршено извајани тела, а за тоа, секако одговорни се вежбите кои ги практикуваат. Мери Хелен Бауверс ни...
Различни типови на луѓе различно реагираат на една иста ситуација. Ова посебно важи за оние тешките ситуации со кои се соочуваме во животот. Постои...
Почнувајќи од 1985-та, милиони жени подлегнале на безброј методи за подигнување на градите. Градите биле инјекирани, подобрувани и им било додавано сѐ – почнувајќи...
Не мора да се мачите и да правите бесконечен број на стомачни за да добиете рамен стомак. Всушност, ја пронајдовме најлесната вежба за постигнување...
Како што се наближува летото и летните одмори сите стануваат позагрижени како ќе се појават на плажа со неколкуте килограми плус кои дебелата зимска...
Фитнес подготовките за супер тело на плажа веќе одамна се почнати, но ако не ги добивате посакуваните резултати, сигурно правите некоја од овие 5...
Еден од деловите на телото кое е најтешко да го обликувате се внатрешниот дел на бутовите, затоа што во овој ден се создава најмногу...
Секој од нас по сите испробани режими и програми за вежбање, се прашува: Постои ли една вежба која сигурно без неуспех ќе ги обликува...