Совети за Здравје
Станувајќи сé попопуларна на глобално ниво, јогата превентивно делува за зачувување и одржување на физичкото и психичкото здравје. Комбинирањето на разни јога положби (асани),...
Hi, what are you looking for?
Витаминот Д игра клучна улога во одржувањето на здравјето на коските, зајакнувањето на имунитетот и правилното функционирање на телото. Витаминот Д е еден од...
Додека многу луѓе ги поминуваат викендите чистејќи и триејќи со часови, скандинавските жени имаат поедноставен и попаметен систем. Во многу домови, чистењето често се...
Многу луѓе го започнуваат денот со шолја кафе пред појадок, но со години се тврди дека оваа навика може да му наштети на желудникот...
Која крема за сончање треба да ја купите? Заштитата на кожата од сонцето во текот на летото е многу важна, а дерматолозите предупредуваат дека...
Станувајќи сé попопуларна на глобално ниво, јогата превентивно делува за зачувување и одржување на физичкото и психичкото здравје. Комбинирањето на разни јога положби (асани),...
За да не бидете уморни во претпладневните часови туку полни со енергија, веднаш штом ќе станете од кревет направете неколку вежби. Погледнете ги...
Најефикасните вежби за согорување на маснотиите се кардиоваскуларните тренинзи, кои помагаат во обликување на телото, пренесува Смедиа. Трчање Едноставен, а многу ефикасен начин за...
Mрзите стомачни вежби, а сакате да имате рамен стомак? Правете го ова секој ден по 10 минути и за неколку седмици стомакот ќе го...
Ако повеќе сакае тренинг во затворено, и имате сосема разбирливи причини за тоа, тогаш ви недостига само добра музика која ќе ги стимулира...
Американски инстражувања покажуваат како со овие вежби можат да се загубат и до 15 калории во минута. Овој тренинг го измислил др. Табата 1996...
Речиси и не постои личност која во животот барем еднаш немала херпес. Познат и како грозница, херпесот најчесто се јавува кога слабее имунитетот, а...
Со помош на овие вежби ќе успеете да ги отстраните и затегнете испаканатите делови помеѓу градникот и пазувите. Не се тешки, ниту комплицирани, а...
Сквотовите и исчекорите се задолжителни вежби за зацврстување на нозете и подигнување на задникот. Одвоете полoвина час дневно за да го усовршите долниот дел...
Положбата на фетус ја спречува болката во грбот затоа што ја следи природната свиеност на ‘рбетот и го олеснува дишењето додека спиењето на грб...
Секогаш постојат оние денови кога едноставно не може да одите до фитнес центарот…Дали поради мрза, лоши временски услови или недостиг на време. Во такви...