Доколку сте во дилема дали да уплатите месец во теретана или пак да започнете со групни тренинзи како што се пилатесот, аеробикот и јогата, ова се нивните предности и маани.
Теретаната е за дисциплирани индивидуалци
Ако идеалниот тренинг го замислувате така што сами вежбате и имате јасна цел, тогаш теретаната е вистински избор.
Групни тренинзи за оние кои истражуваат
Ако спаѓате во вежбачите кои сè уште експериментираат и испробуваат нови вежби, тогаш одберете ги групните тренинзи. Тренирањето во група ќе ве мотивира и ќе ја разбие монотонијата при вежбањето од која сите бегаат.
3 предности на групните тренинзи:
- Вежбите се изведуваат под стручен надзор, при што ви се гарантира максимална дисциплина
- Тренингот е подинамичен отколку во теретана
- Мотивацијата напредува заедно со другите членови од групата
3 предности на теретаната:
- Пониска цена во однос на групните тренинзи
- Флексибилно време и интензитет на вежбање
- Голем избор на справи и вежби
За што се одлучивте вие?
You must be logged in to post a comment Login