Микс од јаболка и боровинки: Најдобри сојузници во губењето на тежината

Овие овошки се богати со влакна, па ќе ве заситат, а богатството од антиоксиданси ќе го забрза вашиот метаболизам.

Доколку сакате да ја задржите витката линија, во тоа најдобар сојузник е овошјето. И тоа- колку поразновидна боја, толку подобро. Најдобро е да јадете сезонско , непрскано овошје. Но немојте да се ограничувате само на едно овошје. Мешајте!

Овој пат ви препорачуваме микс од јаболка и боровинки.

Една јаболка во текот на денот може да ви ја одржува линијата, доколку ја изедете пред оброкот. Јаблоката се богати со влакна, па ќе ве заситат, а богатството на антиоксиданси ќе го забрза вашиот метаболизам.

Од друга страна, боровинките е најзадрави од сите топчести овошја, и како такви имаат најмногу антиоскиданси.

Можете да ги измешате во салата, како шејк или едноставно да ги изедете свежи без додатоци.