• Сподели на:

5 овошја што ги топат килограмите

___

Авокадо

Авокадото содржи голема количина омега-9 масни киселини и го забрзува претворањето на мастите во енергија и го забрзува метаболизмот.

Лимун

Одржувањето на здрава јетра е императив за способност да се обработуваат и горат мастите, бидејќи јетрата е еден од органите које одговорен за овие функции. Лимунот помага во детоксикација на јетрата и го одржува нејзиното здравје.

Кокос

Кокосот е богат со триглицериди од среден ланец кои ја зголемуваат работата на јетрата и до 30 %. Покрај тоа, тој заситува и голема е веројатноста да не посакате грицки.

Цитрон

Голем број истражувања потврдуваат дека цитронот е одлично овошје за сите кои сакаат да се ослободат од вишокот килограми. Едно од истражувањата покажуваат дека жените кои секојдневно конзумираат цитрон, во временски период од 13 месеци, успеале да изгубат 10 килограни и без поголеми промени во исхраната.

Домат

Полн е со витамин Ц, стимулира производство на амино киселини познати под називот кератин. Истражувањата покажуваат дека кератинот ја забрзува способноста на организмот да ги согорува мастите и тоа за 1/3.


Оставете коментар

___