Доколку очекувате бебе и сакате да имате здраво породување, Пилатесот е одличен начин да останете во форма, но мора да вежбате правилно за да бидете во совршена форма.
Често, жените се загрижени дека тренингот не е погоден за нив во почетокот на второто тромесечје или на крајот од третото тримесечје.
Ако сте вежбале често пред бременоста, лекарите советуваат да го одржувате телото и во текот на истата со приспособени вежби.
Консултирајте се со лекар пред да започнете со било какви вежби, бидејќи не се сите програми за вежбање соодветни за секого.
You must be logged in to post a comment Login