Знаете ли дека Гвинет Палтроу има 40 години? и, секако, изгледа одлично. Кој би рекол дека е тоа е така благодарение на една обична метла, поточно дршка од метла. О, да! Не се чудете. Оваа помошничка на сите домаќинки лесно може да се претвори во феноменален реквизит за вежбање.
Со неа можете да ги избришете сите они насобрани килограми (особено оние околу струкот).
Потребна ви е само обична метла. Секоја од вежбите треба да ја повторувате 20 (подоцна да зголемувате на 30) пати по ред и по четири пати неделно. Необични се, но не и комплицирани. Со нив ги обликувате струкот, нозете, задникот, ги зајакнувате рамената и рацете. Подетално погледнете во видеото:
httpv://www.youtube.com/watch?v=ZPVMxVSG8qc
You must be logged in to post a comment Login