Додека сте на одмор, искористете го убавото време и за вежби на плажа. Оваа рутина е добро да се практикува пред или по вашиот регуларен тренинг, а се фокусира на тетивите, колковите и стомачните мускули. Може да го загревате телото пред регуларните вежби, или за истегнување по тренингот.
httpv://www.youtube.com/watch?v=RQD_Xmqe2HI

You must be logged in to post a comment Login