Стопете ги бутовите и салото на стомакот ! Вкусен пијалок кој ќе го обожавате!

Пијалок направен од свежо овошје и зеленчук, што е популарно наречен “смути” е нешто најздраво  што  може да си дозволите на летните температури. Додека сите комбинации на овошје и зеленчук се добри за здравјето и губење на тежината, ова е еден од најдобрите рецепти.

Овој розов пијалок содржи многу малку калории и ситост. Здраво е да се пие, затоа што чисти бубрези, го намалува крвниот притисок и го регулира шеќерот во крвта, а исто така помага со губење на тежината.

СОСТАВ:

– половина чаша сецкана свежа краставици

– лажица мед

– лажица сок од лимон или сок од лимета

– две чаши сецкана лубеница

ПОДГОТОВКА:

Состојките спремете ги , извадете ја кората. Ставете ги парчињата краставица во блендер. Потоа додадете го сокот од лимон и мед. Ако сакате, можете да додадете неколку коцки мраз. Тоа се добро изблендирајте го и пијте го наутро или помеѓу оброци.