Ефикасна диета со домати

Варени или свежи доматите не само што може да ви помогнат да ослабете, тие и ќе го прочистат вашето тело од токсини.

Оваа диета трае пет дена, и за тоа време може да загубите три килограми. Во текот на диетата треба да јадете домати во секој оброк, и да јадете во поголема количина од вообичаено.

Прв ден:

Појадок: две парчиња црн леб со малку маргарин и една лажица мед, чај или кафе без шеќер

Ручек: голема салата од домати и сирење

Ужина: една праска

Вечера: тестенини во сос од домати

Втор ден:

Појадок: 200 мл јогурт со ниска масленост, една лажица мед и две големи лажици овесни снегулки

Ручек: грчка салата

Ужина: едно овошје или кафе со 2-3 бисквити од интегрално брашно

Вечера: супа со ослич

Трет ден:

Појадок: интегрално пециво со две лажици полу масно сирење, домат и малку млад кромид. Половината од пецивото може да го изедете во оваа компинација, а другата половина премачкана со мед.

Ручек: тортиљи

Ужина: два моркова и 30 гр шунка и 1 дл сок од домати

Вечера: Месо со домати

Четврти ден:

Појадок: две парчиња леб испечени на тост, премачкани со крем сирење и едно парче шунка, 2 дл сок од домати

Ручек: гаспачо

Ужина: Направете сендвич со интегрален леб, две парчиња и во него ставете мисиркина шунка, и домати – неограничено

Вечера: домати и ориз

Петти ден:

Појадок: 2 дл сок од домати, две парчиња леб испечени на тост, премачкани со топено сирење и домати

Ручек: едно парче леб исечено на коцки и 400 гр домати, додајте малку зелена салата и зачинете со маслиново масло.

Ужина: салата од едно јаболко и киви, прелеани со малку мед.

Вечера: тестенини со домати

Напомена: Секогаш кога ќе почувствувате глад напијте се сок од домати. Познато е дека овој сок е многу ефикасен за топење на маснотиите. Уште поголем ќе биде ефектот доколку на врвот од лажицата ставите бибер во сокот.