Овошјето е најдобар пријател на нашето тело, особено ако го конзумираме свежо, бидејќи содржи влакна, витамини и минерали кои му се неопходни на телото. Овошјето е идеално за топење на несаканите масни наслаги собрани во телото!
Колку пати сте обидувале да се присетите кога последен пат сте јаделе свежо овошје? Доколку не се сеќавате време е да направите промена.
Токму поради тоа ви даваме идеа за три вкусни и здрави пијалоци кои се идеални за доручек, за замена на меѓуоброците и помагаат во намалувањето на килограмите.
Состојки:
- Шумски вкус: јаболка, малина, грејпфрут и сок од портокал
- Тропски вкус: грејпфрут и ананс
- Свеж вкус: мандарина, јагода и банана
Подготовка:
– Во блендер ставете неколку коцки лед и мала шоља за кафе ладна вода.
– Додадете ја вашата комбинација на овошје исечено на коцки.
– Се добро измешајте и послужете се.
Совети:
– Поигрувајте се со вкусовите и слободно во својот пијалок додадете природен сок или зачински билки како што е мента или цимет по желба.
– Доколку сакате вашиот пијалок да биде по јак наместо вода додадете пола чаша јогурт со ниска масленост или пробиотик.
– Утрото започнете го со пијалок збогатен со житарици и со костенасто овошје коко лешник или бадем.
You must be logged in to post a comment Login