Ако кујната не ви е омиленото место во домот, а сакате да јадете нешто благо и здраво тогаш лесно може да го решите проблемот со семе од чиа.
Ова семе освен тоа што содржи многу корисни растителни влакна може да го намали холестеролот и да ја спречи апсорпцијата на масти.
Затоа пригответе нешто брзо и вкусно.
Ќе ви бидат потребни:
- 170 гр малини или капини
- 1 ½ шолја бадемово млеко
- ¼ шолја чиа семе
- 2 до 3 исечкани бадеми
- Мед по вкус
Начин на подготовка:
Со помош на виљушка убаво испасирајте ги капините. Додадете го млекото, чиа семето и малку мед. Се помешајте и оставете добро да отстои десетина минути. На крајот додадете ги бадемите и украсете со неколку капини или малини.
You must be logged in to post a comment Login