За жал, опуштените гради е проблем кои сите жени порано или подоцна се среќаваат. За среќа, некои работи сепак можат да се држат под контрола, па ви претставуваме најчести предизвикувачи за опуштени гради кои можете да ги спречите.
Диета – Пет килограми повеќе или помалку најверојатно нема да предизвика никаков проблем, но јо-јо ефектот од 20 килограми сигурно ќе биде проблем. Кога нагло ќе се поправите или ослабнете, ткивото на вашите гради се растегнува како гума и постанува се полабаво.
Пушење – Негативните последици на оваа навика најмногу ќе се одрази на вашата плуќа, а веднаш потоа тука е и кожата. Поради намалени количина на кисика која доаѓа до кожата, дури и најмала количина на дим од цигари ќе предизвика на нејзино слабеење и стареење.
Недоволна заштита од сонце – Изложување на кожата на UV зраците без нанесување на заштитен фактор ќе предивика истегнување на колагенот, а со самото тоа и привремено настанување на бори. За жал, ни кожата на вашите гради не е исклучок.
Градници со недоволна потпора – Независно дали е во прашање седење дома, или потење во теретана, гравитацијата е гравитација. Што повеќе градите се движат горе-доле, така кожата на вашите гради и колагенот повеќе се истегнуваат.
Тренинг – Некои експерти тврдат дека со интензивни тренинзи се прави голем притисок на градите, што предизвикува оштетување на колагенот. Но, пред да се откажете од трчањето добрата вест е дека со одговарачка спортска облека проблемот можете многу да го санирате.
You must be logged in to post a comment Login