Мента
Мирисот на мента ја намалува желбата за храна.
Црвена чинија
Јадете го ваштиот оброк во црвена чинија, ќе ви помогне да изедете помалку.
Чоколадо
Џвакајте подолго, нивото на маснотија се намалува.
Температурата во спалната соба
Намалете ја температурата во спалната соба. Колку е пониска температурата во собата, толку повеќе калории согорувате.
Ниско калорична храна
Наполнете го фрижидерот со здрава и ниско калорична храна и можете да јадете колку сакате🙂
Работното место
Поголема е веројатноста дека ќе се храните здраво доколку работите во средена и уредна просторија!
You must be logged in to post a comment Login