Целулитот е сосема нормална појава, па дури го имаат и најслабите манекенки, но тоа не значи дека не треба да се борите против него. Овие пет работи сигурно помагаат во решавање на овој проблем.
Масажа и пилинг
Масажата е важен дел од овој процес, но ако немате доволно пари за да одите на масажата, тогаш сами масирајте го делот каде што имате целулит. Најдобри се кружни движења, а секогаш треба да се масирате од колената па нагоре. Исто така, битно е да се прави пилинг на нозете; и тоа можете да го направите дома и тоа со помош на кафе, малу кафеав шеќер и лажица маслиново масло. Инаку се знае дека кофеинот ја подобрува циркулацијата.
Исхрана
Кога е исхраната во прашање, тука нема некои мудрости. Масна храна, чоколади, торта и слични намирници го зголемуваат целулитот, додека овошјето и зеленчукот го забрзуваат метаболизмот и помагаат во намалување на наслагите и целулитот.
Течности
Внесувајте колку што можете повеќе течности. Пијте многу вода во која ќе исечете лимон, зелен лимон или портокал, а одличен е и зелениот чај. Направете чај без шеќер, поделете го во пола литар или литар шише и пијте го цел ден.
Креми
Иако многумина тврдат дека кремите против целулит не делуваат, тоа не е точно. Постојат докази дека делуаат, но се додека не јадете мрсна храна, доколку вежбате и внесувате течности. Затоа изберете крема против целулит.
Вежби
Вежбите се значително важни за решавање на проблемот со целулитот. Супер ќе ви дојдат кардио тренинзите неколку пати неделно, бидејќи ќе се испотите доволно со што ќе ги исфрлите штетните материи од организмот.
You must be logged in to post a comment Login