Диетата има магичен ефект и можете да ослабнете за една седмица 7 кг. Менито на диетата вклучува многу јајца, бидејќи тие се полезен протеински продукт и на тој начин се постигнува ниска калориска вредност.
Дневниот калориски внес на овој режим како што кажавме е многу низок и поради таа причина диетата не се препорачува да се практикува повеќе од една седмица.
Ден 1
Појадок: кафе без шеќер
Ручек: 2 тврдо варени јајца, 20 гр сирење
Вечера: свежа сезонска салата
Ден 2
Појадок: кафе без шеќер
Ручек: варено јајце и едно јаболко
Вечера: варено јајце
Ден 3
Појадок: чај без шеќер
Ручек: 150 гр урда
Вечера: салата
Ден 4
Појадок: кафе без шеќер
Ручек: јајце и 8 модри сливи
Вечера: јајце
Ден 5
Појадок: чај без шеќер
Ручек: 100 гр свежа зелка или моркови
Вечера: јајце
Ден 6
Појадок: кафе без шеќер
Ручек: 2 јаболка или 2 портокали
Вечера: кисело млеко или чаша јогурт
Ден 7
Појадок: кафе без шеќер
Ручек: 30 гр сирење, еден портокал или јаболко
Вечера: 2 тврдо варени јајца
You must be logged in to post a comment Login