Времето, стресот и начинот на животот оставаат траги на нашето тело. Научниците се повеќе не уверуваат како е се тоа привидно, тврдејќи дека можат да го свртат времето и да го подмладат нашиот организам.
Тие истакнуваат дека за 6 месеци тренинг со издржливост можеме да ги избришеме сите проблеми кои се настанати со процесот на стареење во крвниот систем, докажало истражувањето спроведено на испитаници во своите 40-ти години од животот.
Значи, брзото одење, трчање и возењето на велосипед можат многу значајно да го подмладат вашето срце и плуќа, но единствено во случај по секое вежбање да одмарате доволно.
Слична е работата и со мускулите, кои по 40-тата година почнуваат да пропаѓаат со темпоод 5 % по деценија, но тој процес може да се успори и потполно да се прекине со вежбање.
На крајот, вежбањето е единтвен докажан еликсир на младоста и никогаш не е доцна да се почне.
You must be logged in to post a comment Login