Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Нокти

Ноктите се огледало на вашето здравје. Што значат промените?

Многу често не им обрнуваме внимание на ноктите, особено на промените кои се случуваат на нив, но треба да знаете дека тие се барометар на нашето здравје. Тие може јасно да ви дадат на знаење во каква состојба е организмот.

Еве што кажуваат промените на ноктите:

Суви и кршливи нокти – тоа се случува кога на телото му недостасуваат масни киселини. Во својата исхрана би требало да додадете риба како што е лососот или сардината, барем два пати неделно.

Меки нокти кои лесно се виткаат – тогаш ви недостига калциум. Но, немојте веднаш да се фрлите на сирењето. Калциумот најбрзо и најлесно се апсорбира од темно зелениот лиснат зеленчук.

Вертикални бразди – укажуваат на недостаток на хранливи состојки. Престанете да пиете алкохол и да пушите бидејќи тоа ви ги уништува витамините и минеарлите кои ги внесувате. Јадете почесто свежо овошје и зеленчук.

Хоризонтални линии – укажуваат на слаб метаболизам и проблеми на функцијата на тироидната жлезда. Тогаш треба да внесувате повеќе храна која содржи селен, цинк и јод.

Бели флеки по ноктите – тие укажуваат на недостаток на цинк. Затоа во исхраната внесувајте повеќе јаткасти плодови, морска храна и интегрален ориз.

Advertisement
Advertisement

Прочитај

Fine Living

Секоја личност мора да избере и поднесе што повеќе вистини, е реченицата на Ирвин Јалом, писател и психотерапевт кој го освои светот со романи...

Fool Moon

Моника Селеш повторно е во центарот на вниманието! Имено, популарната „Мала Мо“ драстично ослабе, што може да се види на социјалните мрежи, каде објави...

Green Tea

Најчестата грешка што ја правиме е прескокнување на појадокот. Честопати имаме изговори дека немаме време да го подготвиме. Ако сакаме да бидеме здрави, треба...

Route 66

Американскиот производител објави дека Model S Plaid ќе започне да се продава во 2021 година и дека ќе биде најбрзиот производствен модел во светот...