Совети за Здравје
„Позитивниот став кон нештата нема да ги реши вашите проблеми, но ќе изнервира доволно луѓе, што вреди за трудот„ – Херм Олбрајт. Сфатете дека...
Hi, what are you looking for?
Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот...
Фокусирањето на бројот на часови поминати во кревет игнорира клучна компонента – квалитетот на спиењето. Немирниот и нарушен сон, дури и ако трае препорачаните...
Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса зависи од вашите индивидуални потреби и ниво на активност. Експертите препорачуваат 1,6-2,2 грама на...
Иако јадењето мрсна риба е најдобриот начин за внесување на омега 3 масни киселини, многу луѓе се свртуваат кон додатоци во исхраната. Иако јадењето...
„Позитивниот став кон нештата нема да ги реши вашите проблеми, но ќе изнервира доволно луѓе, што вреди за трудот„ – Херм Олбрајт. Сфатете дека...
Десет проценти од американците спијат без ниту едно крпче на себе. Иако на прв поглед делува нездраво, спиењето без облека е многу здраво. ...
Лековитите сили на медот се познати уште пред илјадници години. Во минатото се користел и како храна и како лек, а познати убавици меѓу...
Во прилог на високиот ризик од мозочен удар, катаракта, остеопороза, рана менопауза, менструални проблеми и рак, пушењето одзема и 11 години од животот на...
Магдоносот е пожелна намирница за секоја жена. Чајот од магдонос е одличен за губење на вишокот килограми, а исто така успешно го регулира и...
Јануари е Национален месец за подигање на свеста за ракот на грлото на матката. Во светот, ракот на грлото на матката е дванаесетти по...
Многу од процесите кои се одвиваат во телото не можат нормално да се одвиваат без некои витамини и минерали. Тоа се однесува исто и...
Ф’стаците се богати со антиоксиданси, посебно со витамин Е, каротен и полифеноли, а содржат и многу токофероли (дури 23гр во 100гр) кои со витамин...
Во зима настинките и грипозните состојби се редовно среќавана и мошне досадна појава. Денес ќе ви понудиме една ефикасна рецепта со чија помош лесно...
Бидејќи е зима, ние треба да најдеме начин да не се предадеме на мрачно расположение и да се радуваме на единствениот плус на лошото...
Сезоната на грип веќе започна, а ладното и променливо време е многу погодно за ширење на вирусните заболувања. За да го зајакнете телото и...