Познатите раскажуваат: “Што ме одржува во форма”

Се прашуваат како познатите ја одржуваат својата форма? Дознајте тука!

Brooklyn Decker:

“Си пуштам 3 песни од Taylor Swift,најгласно што може, почнувам да трчам во место или танцувам.
Понекогаш додека ги гледам спотовите на Beyonce се трудам да ја следам нејзината кореографија. Можеби изгледам смешно, но со преку танцувањето добивам многу повеќе енергија отколку да трчам на трака или додека возам статичен велосипед”, вели Brooklyn.

Ashley Greene

Ashley Greene вежба пилатес или трча 6,5 км, три до пет дена во неделата.
“Ги ставам слушалките на уво и се повлекувам во својот свет. Ако џогирате во природа и покрај себе имате прекрасен поглед добивате чувство на слобода. Понекогаш ги пуштам песните на Lady Gaga, Beyonce, Paramore и Lil Wayne, и танцувам на нивните песни. Тоа е како да имате личен тренер кој ви пее на уво”, вели Ashley.

Julianne Hough

“Поголемиот дел од времето го поминувам на турнеја. Во тој период најчесто вежбам со личен тренер, џогирам или вежбам P90Xследејќи ги вежбите од P90X DVD”,  вели Julianne

Kristen Bell

“Кога треба да се соблечам во долна облека во серијата Куќата на лагите, секогаш ги појачувам вежбите за стомак и задник. Вежбам Physique 57 Ballet Barre, програма која ги опфаќа вежбите неопходни за секоја жена: задник, стомачни, бутови, стомачни, задник…”, вели Kristen

CobieSmulders

“За мене е поважно да бидам здрава, отколку да изгледам премногу слабо. Вежбам пилатес бидејќи сакам да бидам во форма и кога ќе имам 70 години”, вели ѕведата од Како ја запознав твојата мајка.

Kate Beckinsale

Kate интензивно вежба јога.
“Ми здодеа да ме фотографираат додека вежбам на отоврено. Затоа покрај јога ја практикувам и кигонг дисциплината која има слични движења како Таи Чи,” вели Kate.

Elizabeth Banks

“Вежбам по прогрмата наречена TRX. Икаде и да одам ja носам програмата со себе. Потребен ми е само кабел и сопствената телесна тежина како природен отпор”,велиElisabeth

Marisa Miller’s
“Ги обожувам водените спортови, особено сурфањето. Додека стојам на долгата даска и со помош на веслото се движам во водата, целосно ги согорувам мастите низ целото тело”, вели Marisa

Rachel Bilson
“Овие облини се комбинација од добри гени и активен живот. Не сум тип што оди во сала за вежвање, повеќе сакам да танцувам и тоа за мене е еден вид вежбање,” вели Rachel

ZoeSaldana

“Сакам да бидам цврста, но не премногу мускулеста. Правам кардио вежби за подобар баланс, но исто така и вежби за зацврстување на бицепс и трицепс”, вели Zoe