Научниците од универзитетот Северна Каролина откриле дека лесното трчање (отприлика со брзина од 2 метри во секунда) подобро делува на мускулите на ногата кои поефикасно работат отколку при пешачење.
При истражувањето научницте посебно се фокусирале на гнастрокнемиусот, т.е. мускулот кој поминува по задната страна на потколеницата, меѓу коленото и зглобот. Тие го споредиле мускулот до квачилото (кумплунг) во автомобилот. Кога ќе почнете да трчате тој мускул се префрла во повисока брзина – велат научниците.
Но, ако одите бргу, тој мускул повеќе се уморува и помалку е ефикасен отколку кога трчате.
„Мускулите работат недоволно ефикасно при брзото одење и затоа телото автоматски поминува во трчање за да ја зголеми ефикасноста и удобноста, односно да зачува енергија“ – тврди авторот на истражувањето, д-р Грегори Савицки.
You must be logged in to post a comment Login