За кратко време смалете го обемот на струкот водејки сметка за тоа што го пиете, а ладниот зелен чај е само еден од здравиот избор. Газираните засладени сокови и пивото не ви врши услуга за вашиот стомак, но постојат летни пијалоци кои можете да ги пиете без грижа на совеста, а дури и ви помагаат на вашата линија.
1. Вода со вкус – Водата е најдобар избор, но ако не можете да пиете доволно обична вода, одберете вода со цитрусен вкус. Сепак, читајте ги етикетите и бирајте нискокалорична вода, а не онаа која е засладена. Најдобро би било самите во водата да исцедите малку лимон, без засладување.
2. Сок од лубеница или диња – Се додека не додавате шеќер во него, овој вкусен напиток можете да го пиете без грижа за количината. Не само што вас ќе ве хидрира, туку е и полн со нутриенти, а докажано е дека содржи супстанци кои помагаат во борбата против масните наслаги.
3. Свеж сок од грејп – Сокот од грејп ќе помогне на вашата линија, но само под услов да пиете исцеден сок разреден со вода, без додаток на шеќер.
4. Ладен зелен чај – Зелениот чај го подобрува вашиот метаболизам и ги намалува масните наслаги. Редовното конзумирање на зелен чај може да ви помогне да гиизгубите масните наслаги на стомакот, секако со услов да не го засладувате.
5. Ладен чај од мента – Надуеноста и лошото варење, покрај масните наслаги се често причина за голем стомак. Ментата е познат лек против надуеност, а исто така за краток временски период значајно ќе ви помогне да го намалите обемот на стомакот. За подобар вкус додајте малку лимон и избегнувајте шеќер, бидејки шеќерот предизвикува надуеност и така чајот нема да има никаков ефект.
You must be logged in to post a comment Login