Сите оние кои држат диети и внимаваат на својата исхрана знаат дека лебот е една од состојките кои треба да се избегнуваат доколку сакате да намалите некој килограм.
Секако на оваа листа се наоѓаат сите сендвичи, бидејќи во основа содржат леб.
Сепак следните рецепти ќе ви покажат дека слободно можете да продолжите да ги јадете омилените сендвичи така што лебот ќе го замените со нешто сосема друго, кое ќе помогне да ги внесете витамините и минералите кои му се потребни на организмот.
Лосос и марула
Овој оброк не само што ќе ви помогне да ги внесете важните омега-3 масни киселини во организмот, туку и ќе ве држи сити без да почувствувате потреба за нова храна само 1 час после оброкот.
Сендвич од пиперка
Пиперката е основата за сендвичот помеѓу која можете да направите комбинација од различни состојки. Пробајте ја нашата верзија – кашкавал, спанаќ и авокадо.
Модар патлиџан на скара
Ставете го модриот патлиџан на скара и откако ќе се испече комбинирајте го со сè она кое ви се допаѓа. Наш предлог – домати, печурки, кромид и марула.
Хамбургер со домати
Исечете го доматот на пола и на средина наредете ги саканите состојки. Боцнете го со стапче за ражнич за состојките да не можат да ви се лизнат и „избегаат“.
You must be logged in to post a comment Login