Убавата Бразилка Изабел Гулар важи за една од најубавите жени на светот! Манекенката која со години соработува со влијателниот бренд „Victoria’s Secret“ ги откри тајните на својот изглед. Таа ги воодушеви сите кога се појави во Кан, погледнете како изгледаше!
Што јаде Изабел Гулар?
Нејзината омилена храна е едноставна, без премногу „компликации“, од само неколку намирници. Сака житарки, лиснат зеленчук и многу свежо овошје. Тој е голем поддржувач на протеинските смути и шејкови. Сака да готви, па избегнува готова или брза храна.
Како вежба Изабел Гулар?
Жената чии стомачни мускули се нарекуваат „камења“ сака да комбинира неколку видови физичка активност. Таа прави кардио вежби, пилатес, кикбокс… Но три вежби и се омилени.
Прескокнување јаже – го активира целото тело!
„Мост“ – кревањето на колковите додека лежите на под прави чуда за затегнување на задникот!
Вежби со отпор – со употреба на тегови или ластици, најчестата вежба дава многу подобри резултати!
