Пред да започнете да се радувате, имајте на ум дека едното се облините, а другото е со прекумерна тежина. Ако, објективно гледано, индексот на телесна маса е во нормални граници, односно немате прекумерна тежина, но само мислите дека задникот треба да биде помал и потенок, слободно дишете.
Прекумерната тежина е сè уште лоша за вашето здравје. Работата е во тоа што, ако вашето тело е во облик на круша, вие не сте посреќни од оние чие тело е во облик на јаболко само затоа што ќе ви биде полесно да најдете облека што ви одговара, но и затоа што маснотиите што се таложат во бутовите и задникот се наоѓаат во тампон зони за маснотии кои можат да бидат опасни на друго место.
Маснотиите од задникот, за разлика од маснотиите во половината, го намалуваат нивото на холестерол и штитат од дијабетес. Заклучокот на научниците од Оксфорд за здрави масти во задникот е добар изговор и утеха ако не можете да вежбате или ако многу тренинг и здрава исхрана не вроди со плод, нели? Но, не опуштајте премногу. Вежбањето и здравата исхрана му прават добро на вашето здравје.
