Ветуваме дека ова е најсреќната вест што ќе ја прочитате денес!
Ако само размислувавте колку е убаво времето за трчање надвор, застанете за момент – топла бања може да ви заштеди напорен тренинг без да ве лиши од резултатите што ги сакате.
Д-р Стив Фокнер, научник од Универзитетот Лофборо, тврди дека бањата има слични придобивки како трчањето, а тука спаѓа и превенцијата од дијабетес тип 2, меѓу другото. Има многу позитивно влијание врз нашето здравје.
Заедно со неговиот тим, Фокнер одлучи да го испита влијанието на топла бања врз нивото на шеќер во крвта, како и бројот на потрошени калории. Студијата вклучува 14 среќни испитаници кои морале да уживаат во топла бања (40 степени Целзиусови) еден час, но и едночасовно возење со велосипед.
Двата теста се дизајнирани да ја зголемат телесната температура за само еден степен, така што тимот може да измери точно колку калории биле потрошени во секоја од активностите. Иако возењето велосипед победи во бројот на потрошени калории, тие открија дека топла бања троши ист број калории како 30-минутна прошетка. Значи, ако не ви се допаѓа да трчате, отворете ја славината, запалете ги свеќите и уживајте!
