Секој е ковач на својата среќа – имајте го тоа на ум
Еве список на деструктивни чувства и искуства што можат да го уништат вашето здравје и да станат сериозна пречка за вашата цел:
Бес
Секој може да подлегне на гневот. Но, што се случува со нашето здравје? Во состојба на бес, нашите крвни садови се стеснуваат, што предизвикува скок на крвниот притисок. И, ова е особено ризично кога ќе се случи кај луѓе кои имаат кардиоваскуларни проблеми.
Тага
Постојат многу причини за тага во животот. Но, мора да се обидете да ја избегнете оваа состојба и да пронајдете позитивни страни во сè, во спротивно можете да му наштетите на вашето здравје, и да бидете несреќни. Во депресивна состојба, едно лице го оштетува неговиот респираторен систем: потешко е кислородот да навлезе во белите дробови.
Завист
Ако забележите најмал знак на завист кај себе, обидете се да го искорените. Зависта зема енергија. Како резултат, не се приближувате до посакуваната цел. Истражувањата велат дека имунитетниот систем страда од завист.
Навреденост
Негодување може да биде предизвикано од постапки или зборови на друго лице. Ова може да се направи намерно или ненамерно. И страда оној што е навреден. За време на навредата, во главата ми се вртат негативни мисли, што предизвикува сериозна психолошка болест – депресија.
Стрес
Тешкотии во личниот живот, на работа, продолжен ментален и физички стрес – сето тоа се стресни фактори. Во таква состојба, едно лице станува ранливо на заразни болести, болести на кардиоваскуларниот систем и многу други. Со стресот, крвниот притисок се зголемува, а ризикот од срцев удар е двојно поголем.
Страв
Ова е можеби најстарата човечка емоција што му помогна да го спаси животот. Но, денес, стравот предизвикува само несигурност и други негативни искуства. Стравот го забавува и парализира мозокот.
