Температурата на воздухот во северните земји во зима не дозволува постојано уживање во прошетки, а да не говориме за кратките часови на денот, но истовремено Данците редовно спаѓаат во петте најсреќни нации во светот. Можеби тоа е олеснето со посебен начин на живот насочен кон наоѓање на удобност и спокој.
Американската писателка Сузана Нилсон го нарече нордискиот начин на живот „отсуство на нешто досадно или емоционално неодоливо, комбинирано со уживање во пријатни работи“.
Скандинавскиот концепт на Hygge не стана тренд без причина: веќе се напишани илјадници книги за тоа како да се опреми соба и да се смени гардероба, а хаштаговите на социјалните мрежи не ги напуштаат првите редови на популарните теми. Но, идејата за „hygge“ – се однесува не само на животната средина, туку и на одредена духовна состојба, која е на чело на вашиот живот, што носи задоволство или радост.
Промена на вашиот животен стил во нордиски ќе ви овозможи да постигнете многу придобивки одеднаш во различни области:
Емоционални придобивки
Живеењето во нордиски стил промовира чувство на смиреност и спокојство во вашиот дом. Бидејќи сме под влијание на околината – слики, звуци, чувства на тело, вкусови и мириси, не е изненадување што создавањето пријатен простор може да помогне во намалувањето на анксиозноста. Претстојното чувство на удобност и сигурност им овозможува на вас и оние кои го делат просторот со вас да се отворите и да бидете поискрени едни со други. Другите потенцијални придобивки вклучуваат:
Намалена вознемиреност и депресија
Зголемен оптимизам
Намален стрес
Зголемување на вниманието
Подобрување на самосвеста
Физички придобивки
Кога се чувствуваме безбедно и смирено, нашето тело соодветно реагира. Атмосферата околу нас создава чувство на сигурност и удобност во кое умот и телото можат да се чувствуваат порелаксирано. Сите физички придобивки се поврзани за да помогнат во решавањето на повеќето здравствени проблеми:
Подобар квалитет на спиење
Регулирање на тежината
Намален кортизол
Намалена потреба за алкохол
Подобрување на социјалните врски
Нордискиот начин на живот е насочен кон поврзување со семејството, пријателите и најблиските. Кога се чувствуваме пријатно и емоционално безбедно, најверојатно ќе се обидеме да градиме и развиваме односи со другите. За возврат, дружењето со оние кои ни се најважни создава чувство на припадност и поврзаност, што влијае на нашето здравје и благосостојба. Се чувствуваме побезбедни кога сме поврзани со другите.
Стандард на живеење и среќа
Скептиците веруваат дека концептот на hygge работи само затоа што луѓето во Данска живеат во земја со добар економски раст, високи плати, бесплатно образование и добро развиен здравствен систем. Всушност, здравјето и нивото на приход се наведени како еден од седумте важни фактори кои придонесуваат за среќа.
Во исто време, социолозите открија дека финансиите и среќата се во директна врска само ако немате доволно за да врзувате крај со крај. Веднаш штом нивото на заработка значително го надминува нивото на важни трошоци, корелацијата се намалува. Многу поважно беше колку време испитаниците поминаа со своите најблиски. Нема никаква врска со слава или богатство – критични се само социјалните односи.
Во овој поглед, концептот на hygge може да значи не само вечер во удобно ќебе со свеќи наоколу, туку и мали собири со пријатели со пријатен разговор. Нема телефон, само заедно се готви вечера и еднакво време за сите учесници во разговорот.
