За да се задоволат дневните потреби на организмот, експертите препорачуваат магнезиум масло, кое можете сами да го направите. Единствениот минерал што може да се апсорбира во организмот и крвотокот низ кожата е магнезиум. Овој метод на примена на магнезиум е многу поефикасен од користењето додатоци.
Ова лековито решение можете да го направите сами од неколку состојки.
Сотојки:
65 грама кристал магнезиум хлорид
половина чаша дестилирана вода
стаклено шише небулизатор
Подготовка:
Вриете дестилирана вода. Ставете магнезиум хлорид во стаклениот небулизатор и истурете ја вода што врие. Добро измешајте додека кристалите магнезиум целосно не се растворат во водата. Оставете ја смесата целосно да се олади на собна температура, а потоа истурете ја во стакленото шише.
Можете да чувате магнезиум масло до шест месеци на собна температура.
Употреба:
Ова масло се нанесува на целото тело и така телото го апсорбира количеството магнезиум што му недостасува. Покрај тоа што дејствува длабоко, ја храни и кожата. Можете да го оставите на кожата и да го исчистите по половина час.
Можеби ќе чувствувате мала чувство на печење по мозолчето, но ова е сосема нормално.
Здраствените ефекти на магнезиумот:
Ги релаксира мускулите
Одржува здраво ниво на шеќер во крвта
Зачувува кардиоваскуларно здравје
Клучно е за балансирање на хормоните и кај мажите и кај жените
Потребно е после период на изложеност на голем стрес
Го подобрува расположението и го намалува стресот
Го подобрува спиењето
Ги намалува симптомите на ПМС и менструални грчеви
Го подобрува имунитетот
Отстранува мигрена
