Од почетокот на епидемијата, експертите укажуваат на важноста на зајакнување на имунитетот против коронавирусот и препорачуваат здрава исхрана, но и зголемен внес на одредени витамини и минерали. Освен фактот дека додатоците го оптоваруваат буџетот, што друго треба да знаеме?
Кога станува збор за здравјето и имунитетот, најчесто препорачувани додатоци се витамин Ц, витамин Д, цинк или селен, но прашање е дали постои вистинска мерка и вистинска комбинација што треба да ја знаеме за да не се предозирааме со витамини.
Нутриционистот д-р Марија Анѓелковиќ за РТС, забележува дека коронавирусот донел некои новини дури и во терапевтските протоколи, бидејќи за прв пат, покрај терапијата пропишана во болниците, лекарите вклучувааат додатоци како дел од официјалниот терапевтски протокол.
Ова порано не се случило и додатоците обично се сметале како додаток во исхраната во однос на превенцијата, но сега додатоците се додадени како дел од нормалното и стандардното лекување на пациенти со ковид 19, а тоа се само споменатите додатоци. “, Потенцира д-р Анѓелковиќ.
Голем број на научни трудови објавени неодамна ја потенцираат важноста на додатоците и постои заедничко верување дека сите можеме да ги земеме сите видови додатоци. Не е далеку од вистината дека тие влијаат на сите подеднакво, но важно е да се напомене дека сите овие препорачани витамини треба да се земаат преку храна, забележува нутриционистот.
Во случај на пандемија, лекарите одлучија да препишат додатоци за зајакнување на таканаречениот специфичен имунитет. Тоа значи општа отпорност на организмот што стапил во контакт со вирус или бактерија и со тоа му помага на организмот да го препознае вирусот преку своите природни механизми и да успее сам да го уништи.
Дали има контраиндикации
Нема јасно дефинирана група на луѓе или пациенти кои не треба да ги земаат овие додатоци. Има само оние кои мораат да бидат внимателни при земањето и во однос на дозата.
„Додатоците, како и лековите, имаат свое време на земање, доза, начин на земање и пред сè, професионалец треба да ви препорача кои додатоци треба да ги земате, а не да ги купувате сами и сами“, додава докторот.
Кога станува збор за витамин Ce, нема причина да се земаат повеќе од два грама на ден. Постои дури и горна граница што не треба да надминува точно два грама. Добрата страна на витаминот Cе е тоа што е хидроизолабилна, односно се раствора во вода, па дури и кога земаме повеќе од дозволената доза, се излачува од телото преку урина. Затоа витаминот Ce е и најпродаван и најпрепишан рецепт, бидејќи нема големи ризици и нема голем број на евидентирани случаи на труење. Но, препорачаната дневна доза на витамин Ce e помеѓу 75 и 95 милиграми, посочува лекарот.
“За среќа, Србија исто така има законски регулативи кои всушност го штитат клиентот од купување повеќе отколку што треба, бидејќи таблетите се дозираат исклучиво од 500 милиграми до еден грам. Сепак, се случува пациентите да пијат по неколку таблети на ден”, забележува д-р Анѓелковиќ.
Основната препорака е кога купувате додаток, погледнете во декларацијата за тоа што е напишано под кратенката PDU – препорачано дневно внесување – и видете колкав процент на витамини или минерали се во тој додаток во однос на препорачаната дневна доза.
Проблемот е во тоа што ние дури и не знаеме дали внесуваме доволно витамин или минерал преку храната и можеби не ни треба одреден додаток. Сепак, производителите обично комбинираат додатоци кои се додатоци, односно меѓусебно го зајакнуваат ефектот на едни со други.
„Најважно е да знаете дека не треба да земате додатоци самостојно. Побарајте стручен совет. „Прочитајте ја декларацијата или прашајте го фармацевтот, тој ќе знае како да ве советува“, нагласува лекарот за РТС.
