За да го исчистите вашето тело од нездрава храна, пијте по еден од овие пијалоци секоја вечер пред спиење:
- Чај од камилица
Чајот од камилица го чисти црниот дроб додека спиете, го смирува нервниот систем, го подобрува квалитетот на спиењето и го ублажува стресот.
Состојки: Половина лажичка мелени цвеќиња од камилица; 250 мл вода.
Подготовка: Извријте ја водата, потоа тргнете ја од оган и додадете камилица. Оставете го да се готви околу 10 минути, а потоа тргнете го од оган, процедете го, изладете го и испијте го. Пијте чај секоја вечер две недели, пред спиење.
- Топла вода со лимон
Лимонот има диуретични својства и помага во детоксикација на црниот дроб.
Состојки: 1 лимон и 200 мл вода.
Подготовка: Загрејте вода (не треба да врие), а потоа додадете сок од лимон. Пијте половина час пред спиење.
- Овесна каша
Овесната каша е богата со растителни влакна, витамини и минерали, кои се одлични за подобрување на варењето на храната, како и за подобро функционирање на црниот дроб и цревата.
Состојки: 1 чаша овесна каша (без глутен); 6 чаши филтрирана вода.
Подготовка: Потопете овесна каша во вода седум часа, а потоа процедете. Додадете малку цимет во течноста и чувајте го во фрижидер. Пијте две чаши навечер, 30 минути пред вечера и 30 минути пред спиење.
- Ѓумбир чај со лимон
Овој моќен пијалок го детоксицира телото и помага при слабеење. Ѓумбирот и лимонот се богати со витамини и антиоксиданти кои спречуваат болести и го стимулираат метаболизмот. Тие исто така имаат антиинфламаторни својства и ги отстрануваат токсините од телото.
Состојки: 1 парче свеж ѓумбир (околу 5 см); 1 лимон и 250 мл вода.
Подготовка: Сварете вода, додадете ѓумбир и сок од лимон и варете околу 10 до 15 минути. Пијте најмалку 3 пати неделно, 30 дена. Овој пијалок не треба да го пијат луѓе со хипертензија!
- Чај од нане со мед
Скоро секој знае дека нането е добро за варење.
Состојки: 2 лажици суви лисја од нане; 250 мл вода.
Подготовка: Врие вода, а потоа додадете нане. Оставете го да кисна 10 минути, процедете го, изладете го и додадете малку мед. Пијте половина час пред спиење, 3 недели по ред.
