Традиционалните кинески лекови кои се користат со векови станаа еден од водечките алтернативни методи ширум светот. Од билки, преку сушени печурки и есенцијални масла, кинеската народна медицина е полна со здрави и природни лековити работи кои благотворно делуваат на телото и умот.
Кинеските лековити растенија најмногу се користат за долговечност, а со користење на билките се постигнува совршена рамнотежа помеѓу јин и јанг, убавина и здравје, а со тоа и долг живот. Диетата и вежбањето се клучни за долговечноста, а кинеските билки можат да помогнат во збогатување на процесот уште повеќе и одржување на здравјето и младоста што е можно подолго.
Еве 3 кинески билки кои секој треба да ги има во кујната:
Женшен – честопати наречен „крал на растенијата“, адаптоген кој му помага на телото да одговори на стресот и да го одржува во рамнотежа. Му помага на телото да управува со својата функција за време на стрес и го забавува процесот на стареење. Ова растение има и антиинфламаторни својства, што го прави корисно за поддршка на здравјето и спречување на хронични болести кои можат да влијаат на долговечноста.
Како да го користите: Женшенот може да се преработи во сок и чај. Можете да го земате и во форма на капсула или прав, што го олеснува вклучувањето во секој оброк.
Астрагалус – ова кинеско растение е моќно кога станува збор за заштита на имунолошкиот систем на вашето тело, особено додека стареете. Растението традиционално се користи за лекување на разни болести и нарушувања, а позитивно влијае и на здравјето на срцето.
Начин на употреба: Во секоја супа или супа може да се додадат суви корени од кликавче, а се користат во форма на прав и капсули.
Гоџи бобинки – Со потекло од северозападните региони на Кина, сувите гоџи бобинки имаат безброј здравствени придобивки, вклучително и својства против стареење и зајакнување на имунитетот. Моќните антиоксидантни својства на гравот помагаат во ублажување на слободните радикали или честички кои предизвикуваат стрес, успешно се бори против воспалението во телото и на тој начин промовира долговечност.
Начин на употреба: Гоџи бобинките може да се јадат сирови или сушени. Од нив можете да направите и лековит чај.
Напомена: Потребна е консултација со лекар за дозирање на лековити билки. Овие растенија, како и производи од нив, можете да ги најдете во подобро снабдени продавници за здрава храна.
