Пејачката Сијара има 37 години и е мајка на три деца, а отсекогаш била позната по својата извајана фигура. Сепак, пејачката го роди своето трето дете во јули 2020 година, а за време на таа бременост видно се здебели.
Неколку месеци по раѓањето на третото дете, пејачката решила да се ослободи од вишокот килограми кои, како што и самата кажала, и правеле голем проблем.
Таа призна дека порано била многу екстремна кога била во прашање одржувањето на линијата, но дека минатата година нашла креативен начин да ужива во храната што ја сака.
Сијара се пријавила на популарна програма која и помогнала да остане на вистинскиот пат, а како што вели била многу упорна.
Кога станува збор за нејзините оброци, пејачката јаде неколку мали оброци во текот на денот.
– Како што многумина од вас знаат, веќе некое време сум на програмата и омилена работа ми е што имам се на менито – напиша таа на социјалната мрежа „Инстаграм“.
Таа потоа објави дека јаде вафли со шеќер во прав, тако прелиени со авокадо и тестенини со ракчиња, брокула и пармезан.
- Мислам откритието дека можете да уживате во добра храна додека сте на диета навистина ги отвора очите. Луѓето мислат дека мора да биде екстремено, но суштината е дека јаде многу повеќе а не само трева, моркови и целер – изјави Сијара.
Пејачката има личен тренер со кој тренира најмалку три пати неделно, а тренингот се состои од кардио и разни вежби, пишува „Healthandbeauty“.
