Тајната на младоста, добрата кожа, коса и нокти!
Сите гуруа за исхрана и љубители на здрав начин на живот, едногласно зборуваат за мистериозната супер храна.
Ова не се таблети направени во лабораторија, туку билни производи, кои содржат огромна количина на разни витамини, минерали и други корисни микроелементи. Овие вклучуваат многу храна, но најпопуларни се чиа семето, зрна какао, гоџи бобинки и акаи бери.
Суперхраната има голем број здравствени придобивки. Тој е извор на витамини и минерали кои позитивно влијаат на функционирањето на сите органи, помага при слабеење и ја одржува младоста – особено за кожата, ноктите и косата.
Суперхраната ја подобрува одбраната на организмот, штити од болести и промовира отстранување на токсините. Покрај тоа, суперхраната може да ви помогне да се справите со стресот и да го олесните вежбањето. Но, најневеројатната работа во врска со суперхраната е што тие содржат огромна количина корисни микроелементи, кои обично е тешко да се најдат во растителната храна. Затоа суперхраната е многу популарна кај оние кои не јадат месо. На пример, бобинки акаи содржат протеини колку кравјо млеко. Покрај тоа, тие се добар извор на антиоксиданти и затоа имаат одличен ефект врз здравјето на кожата.
Семето на чиа содржи многу протеини, влакна и е добар извор на калциум, линоленска киселина и омега-3, што е повеќе од лосос – сето тоа е особено важно за луѓето кои јадат само растителна храна.
