Зачувајте го имунитетот со природен антибиотик и пробиотик како кефир. Неговите корисни својства се повеќекратни – позитивно делува на цревната флора, варењето, одличен диуретик е, ги отстранува токсините од телото… А поради сите овие својства се користи и за време на диети и процеси на слабеење.
Вклучете пијалок од кефир во вашата дневна рутина и наскоро ќе добиете одговор на прашањето: Зошто кефир?
Кефир и цимет – против хипертензија
Во чаша (250 мл) налејте кефир и во неа добро измешајте една лажичка цимет. Секоја вечер, половина час пред спиење, пијте ја оваа смеса и по некое време ќе ги видите ефектите.
Кефир со овесна каша – за губење на тежината
Во подлабок сад сипете една чаша кефир, додадете 3 лажици овесна каша и една лажичка мелено ленено семе. Започнете го денот со овој напиток, бидејќи телото ќе се движи на здрав начин и ќе ве одржува сити. Одличен почеток на процесот на слабеење.
Кефир со овошје – слатко, здраво освежување
Доколку ви се допаѓа нешто поконкретно, односно посладок вкус, кој особено им се допаѓа на децата, додајте го омиленото овошје во кефирот. Најдобро оди со бобинки, иако подеднакво е вкусен и со банана или ананас. Овој пијалок потсетува на овошен јогурт, но е многу поздрав.
