Со отстранување на навиките кои ви ја трошат енергијата, ќе станете посреќни и поконцентрирани. Ако сте успеале да се идентификувате со овие токсични навики, запомнете дека не сте сами. Клучот е да ги препознаете и да одлучите да ги промените.
Преправајќи се дека се е во ред, дури и кога не е
Дали се чувствувате напнати? Дали ви доаѓа да се откажете? Не треба да се срамите од тоа. Сосема е прифатливо да се чувствувате исцрпени, да се сомневате во себе и во своите способности. Ова е незаменлив дел од животот. Сепак, треба да станете свесни за ова за да можете да ја промените ситуацијата во која се наоѓате. Не мора секогаш да бидете силни и не мора секогаш да си докажувате себеси и на луѓето околу вас дека се е во ред. Не грижете се што мислат другите луѓе. Доколку е потребно, плачете. На крајот на краиштата, истражувањата покажаа дека е здрав. Колку побрзо плачете, толку побрзо ќе можете повторно да се смеете.
Дозволувате негативни искуства од минатото да ја нарушат вашата сегашност
Посилни сте поради тешките времиња во минатото, помудри поради грешките што сте ги направиле и посреќни затоа што знаете како е да се биде тажен. Секој тежок разговор што сте го имале, вклучувала личност која ве научила нешто за себе. Секоја ситуација дава можност да се запознаете себеси и да научите. Секој момент што ве фрустрира и разочарува е момент кој ве научил на нешто. Запомнете дека ништо не е толку лошо како што изгледа. Има барем една предност во секој исход од тешка ситуација. Не се откажувајте да живеете во сегашноста само затоа што минатото не се одвивало според вашиот план.
Верувате дека вашите најдобри денови поминале или допрва доаѓаат
Ако сте заглавени во лавиринтот на животот верувајќи дека еден ден ќе избегате и се ќе биде во ред, престанете со тој начин на размислување. Не смеете да ја користите иднината за да избегате од сегашноста. Ваквиот начин на размислување предизвикува превисоко ниво на стрес и не ве прави среќни. Запомнете дека има само два дена во кои не можете да направите ништо – вчера и утре. Денес е она што се случува сега. Денес е вистинско време за љубов, смеа и исполнет живот. Денес е она што бара вашето внимание и енергија.
Се обидувате да бидете личноста што сте биле
Се променивте со причина. Можеби некоја тешка ситуација те поттикнала на тоа. Неопходни се големи и тешки животни настани за да ги запознаете скриените делови од себе и по некое време да разберете кои сте навистина, да продолжите понатаму и да се промените. Ова е најдоброто нешто што може да ви се случи. Можеби сега не размислувате вака, наскоро ќе сфатите дека немаше да бидете тоа што сте денес да не беа тие тешки настани. Престанете да се обидувате да бидете личноста што сте биле порано. Промените се неизбежен дел од животот и луѓето се менуваат. И вие треба да се промените порано или подоцна. За повеќето луѓе, тешките животни настани се тие што будат сочувство, добрина и нежност.
Се спротивставувате на промените и растот
Во текот на животот мора постојано да се прашувате дали ви е поважно да се чувствувате добро или да напредувате. Напредокот не секогаш значи дека ќе се чувствувате добро, исто како што да се чувствувате добро не секогаш значи дека напредувате. Ниту едното ниту другото не е погрешно, се додека постои одредена рамнотежа. Важно е да се чувствувате добро и удобно, но исто така треба да знаете дека ова чувство речиси секогаш исчезнува кога ќе почнете да се менувате. Секој раст и напредок започнува со промена. Кога не се чувствувате удобно, тоа значи дека правите промени во вашиот живот. Промените секогаш означуваат нов почеток, никогаш крај.
Постојано сте загрижени, но никогаш ништо не правите
Грижата е најголемиот непријател на сегашноста. Тоа само ви ја краде среќата и создава впечаток дека сте зафатени без да правите апсолутно ништо. Тоа е како да ја користите вашата имагинација за да создадете работи што не ги сакате. Мора да престанете со оваа негативна навика што е можно поскоро. Многу е подобро да се исцрпите од прекумерен труд и работа отколку од грижа. Не трошете време и енергија на она што е неважно. Движете се и правете се што треба да направите. Денес запрашајте се што точно ви е важно и што сакате да постигнете. Потоа соберете храброст и организирајте ги деновите за да направите нешто во врска со тоа.
Се жртвувате во корист на другите
Не жртвувајте премногу. Ако сакате да го направите тоа, ќе ви остане многу малку време за луѓето за кои навистина се грижите. Ако понекогаш се чувствувате заробени и дека не можете да дишете, потсетете се дека грижата за себе треба да биде на прво место. Тоа не ве прави себични. Само така ќе живеете квалитетен живот и ќе одржувате квалитетни врски и односи со другите луѓе. Мора да научите како да бидете свој најдобар пријател. Мора да се заљубите во себе и да ја споделите таа љубов со луѓето за кои се грижите.
Сè сваќате лично
Кога ќе престанете да сфаќате сè лично, тогаш ќе се чувствувате како некој да ве ослободил. Луѓето ретко прават нешто само за вас. Тие исто така го прават тоа за себе. Дури и кога чувствувате дека треба да го сфатите лично, тоа ретко е точно. Запомнете го ова многу добро. Ако сте лути, тажни или се чувствувате како жртва на нечии постапки, обидете се длабоко во себе да најдете малку семе на добрина и чувствителност. Обидете се да разберете зошто личноста го прави тоа, како се чувствува и како би се чувствувале вие.
Дозволувате негативните мисли целосно да ве окупираат
Не верувајте во се што ќе слушнете. Ако изберете да бидете мизерни, наскоро ќе најдете многу причини да бидете мизерни. Ако одберете да бидете среќни, исто така многу брзо ќе најдете многу причини да бидете среќни. Зборувањето за проблеми е најголемата зависност на човекот. Престанете со оваа негативна навика. Разговарајте за среќните моменти, луѓето што ги сакате и вашите соништа. Бидете неверојатно позитивни. Забавувајте се, бидете забавни, бидете креативни и глупави во исто време.
Одбивате да продолжите понатаму
Вистинската среќа бара храброст. Ставете се таму и бидете ранливи. Преземете ризици доколку е потребно и бидете храбри. Да продолжите понатаму значи да се ослободите од минатото и да се ослободите од некои луѓе и ситуации во вашиот живот. Обрнете внимание на она што го чувствувате и пронајдете ја причината за секое чувство што е присутно. Ослободете се и бидете свои. Во текот на животот, секогаш ќе има моменти кога ќе сакате да забавите, да се изолирате, да погледнете во една точка и да ги ослободите мислите и чувствата. Не плашете се да бидете повредени затоа што тој страв ќе ве спречи да ги прифатите и искористите многуте можности кои ќе ви бидат претставени.
