Знаеме сè за штетните ефекти на алкохолот врз организмот, но понекогаш на забави можете да пиете повеќе отколку што треба.
Наутро, вашето тело дефинитивно ќе ве потсети на последиците од бурната ноќ со главоболки, гадење, сува уста и многу други непријатни сензации.
Супер-смути ќе ви помогне да „воскреснете“ и брзо да се вратите на работа. Овој пијалок не само што ќе го наполни телото со енергија, туку исто така ќе ги изедначи ефектите од потрошувачката на алкохол.
Боровинки и спанаќ во формулата ќе ви обезбедат доза на антиоксиданти кои ќе спречат развој на воспалителни реакции и ќе му помогнат на телото побрзо да закрепне. Бананата и медот се одличен извор на есенцијални јаглехидрати, витамини и минерали, грчкиот јогурт содржи голема количина на пробиотици кои го нормализираат дигестивниот тракт. Семето на чиа ќе му обезбеди на организмот протеини и здрави омега-3 масти, додека кокосовата вода ќе помогне да се врати рамнотежата на водата во организмот.
Потребни состојки:
Чаша боровинки
1 грст лисја од спанаќ
половина банана
2 лажички грчки јогурт
2 лажички кокосово масло
1 лажичка мед
1 нотка цимет
1 лажичка семе од чиа
1 чаша кокосова вода
3 коцки мраз
Ставете ги сите состојки во блендер и миксирајте се додека смесата не стане хомогена. Овој пијалок е одличен начин да го започнете утрото, дури и ако не сте пиеле алкохол. Пијалокот е богат со сите витамини и минерали неопходни за организмот, што ќе му помогне на телото да се „движи“ и да биде полно со енергија во текот на целиот ден.
