Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Green Tea

Пудинг со чиа, малини и кокос

Состојки:

  • 200 гр малини (свежи или замрзнати) + 2 – 3 лажици за декорација
  • 175 мл кокосово или овесно млеко
  • 2 ½ лажици бело чиа семе
  • 1 ½ лажица сируп од бозел
  • нотка ванила во прав
  • 2 лажици чипс од кокос

Подготовка

Внимателно измијте ги или одмрзнете ги малините. Одделете дел за декорација, а остатокот ставете го во висок сад.

Додадете го млекото и измешајте со мешалка за стапчиња.

Процедете низ ситно сито. Измешајте чиа семе, сируп од бозел и ванила. По 45 минути, измешајте ги, додајте ги измешаните малини и оставете да отстои 30 минути.

Потпечете го на суво, на тивок оган чипсот од кокос додека добијат златно жолта боја. Ставете го пудингот во чаши и украсете го со цели малини и кокосови снегулки. Посипете со малку рендано темно чоколадо по желба.

Прочитај

Green Tea

Доколку здравјето на срцето е еден од вашите приоритети, знаете дека исхраната е многу важна. Избегнувањето храна богата со натриум и додадени шеќери, заедно...

Green Tea

Кардиологот д-р Франческо Ло Монако предупреди за 4 вида напитоци кои често се рекламираат како подобар избор за вашето здравје, но според него, реалноста...

Green Tea

Витаминот А е суштинска хранлива материја која го поддржува здравјето на кожата, очите и репродуктивното здравје, како и имунолошката функција. Преформираниот витамин А, или...

Life Story

Според Центарот за тестирање на инфекции со кандида во Флорида, овој едноставен тест со вода најдобро е да се направи веднаш по будењето. Пред...

Advertisement