Перниците се предмети за кои често не размислуваме премногу. Во моментот кога вратот и грбот почнуваат да нè болат по будењето, почнуваме да размислуваме за можните причини, а потоа доаѓаме до „проблемот“ со перницата.
Па, како знаете кога е време да ги смените?
Се будите со болка
Ако ова се случува сè почесто, треба да размислите за промена на перницата.
Како што перниците стареат, тие почнуваат да се распаѓаат и да обезбедуваат помала потпора. Неправилната потпора може да предизвика проблеми со вратот, грбот и рамената. Исто така, може да ве остави да се чувствувате вкочането наутро и да предизвика главоболки, објаснува Карен Ју, специјалист за спиење во The Spruce.
Ја изгубила својата форма
Постои тест што може да биде корисен за да се утврди дали вашата перница треба да се замени.
Превиткајте ја перницата на половина и држете ја околу 30 секунди. Кога ќе ја пуштите, треба да се врати во својата нормална форма. Ако не се врати, време е да купите нова, објаснува Ју.
Веќе не е мека и удобна
Ако вашата перница, заедно со нејзината форма, повеќе не се чувствува толку мека како порано, време е за нова. Одвојте малку време да забележите и да размислите дали вашата перница ви ја обезбедува потребната удобност или ве предизвикува да се напрегате во текот на ноќта затоа што не можете да се навикнете.
Рок на траење
Дали знаевте дека перниците имаат рок на траење? Колку и да звучи чудно, овие временски ограничувања не се резервирани само за производите во вашиот фрижидер. Многу перници имаат и датум на етикетата, што е добар показател кога треба да купите нова.
