Иако спиењето изгледа како безопасна активност, што ни носи само добро, вистината е всушност малку поинаква. Можеме да ги користиме најдобрите козметички производи и да ги следиме советите и препораките за нега на лицето, но целиот напор лесно паѓа во вода, ако не заземеме добра позиција. Стареењето е природен процес на кој не треба да се спротивставува, но добро е да сториме сè што зависи од нас, за да не настапи предвреме.
Ако спиете со свртен стомак или странично, немаме добри вести за вас. Имено, на тој начин поттикнувате создавање на мали и забележливи брчки. Според експертите, брчките од сон навистина постојат и можат да бидат трајни. Се разбира, тука зборуваме за навика, а не за индивидуален случај кога случајно или за промена заспавте во една од овие две позиции. Затоа, следниот пат, размислете дали удобноста или убавината ви се поважни.
Знаеме дека не е лесно да се промени воспоставеното однесување, но ако се препознавте во претходните редови, знаете што да направите. Најдобро е да спиете на грб, што исто така може да влијае на изгледот на кожата. Покрај тоа, тој има корисен ефект врз самиот грб, но исто така ја намалува и непријатната болка во коленото. Од друга страна, треба да се разгледа здравјето како целина, односно да се прифати фактот дека откако препорачаната позиција е невозможна. Ова се однесува на луѓе кои страдаат од болка во вратот, металоиди или апнеја, на кои им се препорачува да спијат на стомак или да се свртат настрана. Сè на сè, не е на место да ги читате советите, но на крајот, секој мора да одлучи што е најдобро за нив и да ги следи потребите на нивниот организам.
