Кога достигнал 180 килограми, а животот му се состоел во седење и размислување што да јаде следно, познатиот актер сфатил дека итно мора да промени нешто.
Холивудскиот актер Џон Гудман (70) пред два дена присуствуваше на телевизискиот фестивал „Monte Karlo“ во Монако, каде се одржа премиерата на третата сезона на серијата The Righteous Gemstones.
Ѕвездата на некои од најуспешните филмови на браќата Коен и добитник на бројни актерски награди прошета на црвениот тепих во беж панталони, бела кошула и морнарско сако, и така опуштено позираше пред насобраните фоторепортери.
Многумина веројатно не го препознаа ни на прв поглед бидејќи Гудман пристигна многу послаб отколку што го паметиме, бидејќи во текот на неговата 16-годишна борба за здравје ослабе нешто повеќе од 90 килограми!
Неговата трансформација започна во 2007 година, кога актерот тежеше повеќе од 180 килограми. Во тој момент тој веќе со години носел околу килограми и повремено успевал да ослабе, но набргу потоа им се вратил на старите навики.
- Претходно ќе работев напорно три месеци, ќе ослабев околу триесет килограми, а потоа ќе се почестев со едно пакување пиво од шест и ќе се вратев на стариот начин на живот – изјави актерот во 2017 година за ABC.
Како што објасни, после тоа решил да оди чекор по чекор и да се труди повеќе.
- Овој пат решив да почнам полека. Се движам, вежбам. Доаѓам до возраст кога веќе не можам да си дозволам да седам – објасни Џон Гудман.
Потоа престанал да пие алкохол и ангажирал личен тренер.
hbd john goodman pic.twitter.com/ayAwjbpJRH
— QueenCityJamz (@QueenCityJamz) June 20, 2023
– Потребна е многу креативна енергија кога ќе седнете на задникот и размислувате што би можеле да јадете следно – истакна Гудман за People во 2010 година. – Сакав подобар квалитет на живот.
Како Џон Гудман ослабе?
Според неговите зборови, набрзо се префрлил на медитеранска исхрана, односно конзумирал јадења кои најмногу се состоеле од риба, маслиново масло, зеленчук, јаткасти плодови и овошје. На тоа додаде 10.000 до 12.000 чекори дневно и набрзо почна да ги гледа првите резултати, но ништо не беше ненадејно.
Yabba -Dabba-Doo! Steven Spielrock’s “The Flintstones” opened today in 1994!
— Rick Law (@observantview) May 27, 2023
On set in Bedrock with Fred himself, John Goodman, and Rock Law!#yabbadabbadoo #hollywood #history #animation pic.twitter.com/hymppRL2IK
- Тоа не се случи преку ноќ, тоа е процес кој трае – изјави пред извесно време неговиот тренер Меки Шилстон.
Како што истакна во една прилика актерот, негов прв приоритет е контролата врз изобилството на порции и проценка кога не му треба повеќе храна.
- Порано само “пикав” се во уста – искрен е актерот.
