Неговиот превентивен ефект врз кардиоваскуларниот систем е од неизмерна важност.
За што се користи коензим Q10?
Коензим Q10 се нарекува и убикинон и се јавува природно во организмот. Човечкото тело има способност да синтетизира коензим Q10, но се намалува по 30-та година од животот. Како последица на намаленото производство на овој коензим, се забележува намалување на енергетските процеси во организмот, што прво се забележува во срцето.
Употреба:
срцеви заболувања (ослабено срце, аритмии, ангина пекторис, срцев удар),
во терапија со статини (лекови за намалување на холестерол затоа што доведуваат до недостаток на CoQ10),
хипертензија – зголемен крвен притисок,
против стареење на сите клетки и ткива во телото.
Како работи коензим Q10?
Влијае на метаболичките процеси на енергија, согорувањето на маснотиите и флексибилноста на клеточната мембрана. Познат е по неговата употреба како антиоксиданс, т.е. ги забавува процесите што доведуваат до оштетување и стареење на клетките и ткивата. Со текот на годините, производството на коензим Q10 се намалува до 80%. Има синергетски (зајакнувачки) ефект со глутатион и селен, кои се исто така моќни антиоксиданти. Исто така, придонесува за обнова на витамин Е, еден од најраспространетите антиоксиданти.
Срцето е мускул кој постојано пумпа, а пациентите со заболени срцеви мускули имаат изразен недостаток на овој витамин. Затоа, откако беше развиено неговото масовно производство, од јапонски научници, коензим Q10 беше пропишан како лек за срцеви заболувања во Јапонија. Тој е присутен на пазарот од 1974 година, а поради фактот што е природна состојка на организмот, не доведе до несакани ефекти, затоа се смета за безбеден лек, без придружни несакани ефекти. Бројни клинички истражувања и научни дела ја потврдија неговата ефикасност.
Кога беше откриено дека статините (лекови кои го намалуваат производството на холестерол во телото) доведуваат до недостаток на коензим Q10 во срцевиот мускул, неговата рутинска употреба започнала со терапија со статин.
Од сите овие причини, важно е да консумирате храна богата со овој антиоксиданс, затоа еве неколку кои се полни со тоа:
Црева – црн дроб, бубрези, стомаци
Зелки – брокула, кељ, карфиол, зелка
Лук- сите видови лук се богати со овој антиоксиданс
Мешунки – со многу состојки, Q10 е доста чест
Масна риба – лосос, туна, есетра, сардини и скуша се богати со овој коензим и здрави масти
Зелен зеленчук – спанаќ, зелена салата
Корисно е во третманот на пост-инфарктни состојби, бидејќи обезбедува подобро снабдување со енергија на преостанатиот здрав дел од срцевиот мускул.
Што вели научното истражување?
Некои клинички и потврдени ефекти на коензим Q10 врз срцевиот мускул се:
- намалување на ризикот од атеросклероза, стеснување на крвните садови,
- позитивен ефект врз нарушувањата на срцевиот ритам – аритмии,
- зајакнување на ослабениот срцев мускул, зголемување на силата на срцевата контракција,
- намалување на ризикот од развој и последиците од ангина пекторис и срцев удар,
- намалување на ризикот при операција на срце (бајпас, срцеви залистоци)
Намалената концентрација на коензим Q10 доведува до слабеење на имунитетниот систем, слабост, слабост, акумулација на масни наслаги.
Како се зема коензим Q10?
Се користат дози од 30 mg на ден, но во случај на сериозно исцрпување на срцевиот мускул, се користат и дози од 100 mg на ден. Бидејќи коензимот Q10 е природна компонента на човечкото тело, тој е многу безбеден за употреба.
Во случај да има значителен недостаток на коензим Q10 во телото, веднаш по неговото земање, се манифестираат видливи позитивни промени, бидејќи лесно се забележува дури и мало зголемување на ефикасноста на срцевиот мускул. Додека во случај на помал недостаток на коензим Q10, видливите ефекти се манифестираат за 3-4 месеци.
