Ашваганда е растение кое го зачувува здравјето, го штити телото, но е и природен седатив кој помага во борбата против стресот и нервозата. Откријте кои се неговите лековити ефекти …
Во индиската народна и природна медицина, овој корен има витална улога и се користи за лекување илјадници години, станува збор за ашваганда. Билката главно расте во Индија и Непал, а плодот и коренот се користат како лек. Ашваганда е позната како адаптегонско растение кое има корисен ефект врз целиот организам, и за телото и за психата.
Адаптогените се растенија кои ја враќаат рамнотежата во телото, имаат позитивен ефект врз балансот на хормоните и му помагаат на телото да се заштити од негативни надворешни влијанија. Тие ја зголемуваат работата на органите и го предупредуваат телото на нерамнотежа. Исто така го подобруваат метаболизмот и му овозможуваат на телото функционално да ги извршува своите процеси и придонесува за зголемување на отпорноста кон болести.
Истражувањата покажуваат дека ашвагандата е природен седатив, бидејќи помага во регулирање на стресот и има смирувачки својства. Често се препорачува како додаток во исхраната за луѓе кои имаат проблем со анксиозност, несоница или опсесивно-компулсивни нарушувања. Ашваганда е исто така погодна за подобрување на функционирањето на нервниот систем. Еве ги условите во кои ашвагандата најчесто се користи како природен помошник:
• анксиозност, нарушено спиење (несоница), стрес
• артритис, болки во грбот, ревматизам
• нарушувања на тироидната жлезда
• настинка, астма и бронхитис
• менструална болка
• има позитивен ефект врз нивото на шеќер во крвта
• го намалува нивото на холестерол
• го зајакнува имунитетот
• ја подобрува концентрацијата
• го зголемува либидото
• го детоксицира телото и промовира виталност
Коренот Ашваганда има анти-воспалителни својства, го намалува ризикот од воспалителни процеси во телото. Многумина веруваат дека ашвагандата може да помогне во намалувањето на болката, затоа се користи како природен лек со терапија и луѓе кои страдаат од фибромијалгија (болест изразена со хронична болка во мускулите), но исто така е добар природен лек за болка предизвикана од ревматоиден артритис, остеоартритис и воспаление на мускулите. Се препорачува да се вклучат во исхраната луѓе кои имаат проблеми со зглобовите и мускулите.
Билката ашваганда е еден вид спас во современиот свет, полн со стрес, предизвикувачки ситуации и турбуленции. Тоа е магичен дар на природата што се користи во Ајурведа со векови за да се намали стресот и нервозата. Богат е со антиоксиданси, железо и амино киселини. Кога името на растението се преведува од санскрит, се нарекува „мирис на коњ“, а тоа е затоа што има силен мирис, но исто така се верува дека дава „коњска сила“ на лицето што го консумира.
