Познатата 50-годишна актерка многу се грижи за својот изглед.
Гвинет Палтроу е несомнено една од најпознатите актерки на нејзината генерација. Покрај тоа што можеше да се види на кино екраните,оваа родена Американка се впушти и во претприемачките води. Таа лансираше сопствена линија на козметика. Тоа само кажува дека многу се грижи за својот изглед и дека се залага за здрав начин на живот.
Минатиот септември наполни 50 години, па се труди да го одржува своето тело витко и здраво со урамнотежена исхрана и редовно вежбање, пишува „Социјален дневник“.
Која е тајната?
Менито на Гвинет Палтроу се издвојува бидејќи се базира на течна храна. Таа со години следи макробиотска диета. Што значи тоа?
Тоа значи дека јаде многу органски житарки, свеж зеленчук и повремено јаде органска риба или живина, најмногу до 50 грама, но не како оброк туку во супа. Избегнува слатка или преработена храна, а ако навистина конзумира млечни производи, тоа е главно козјо млеко. Таа избегнува леб, иако рече дека понекогаш ужива во багет со сирење. Тaa секогаш сака да има со себе протеинска лента со путер од кикирики.
Таа се обидува да пие течности на секои два часа, што секако вклучува вода, билни чаеви, свежо цедени сокови од овошје и зеленчук, пијалоци од бобинки, супи и поташи. Сè е дозволено од овошје, а од зеленчук таа препорачува моркови, цвекло, тиквички, лиснат зеленчук, домати, целер, краставица, лук.
Покрај исхраната има и вежбање
Гвинет не пропушта кардио тренинг,кој трае 45 минути пет пати неделно, но и 45 минути јога, исто така пет пати неделно. Кога ја чека некој настан, таа ги продолжува вежбите на два часа и шест пати неделно.
Па не е ни чудо што е толку витка!
