На вашето тело понекогаш му треба „ресетирање“ за да му помогне да се ослободи од токсините.Кога велиме чудесен пијалок, сите прво помислуваат на некој комплициран препарат кој содржи растенија кои не можат да се најдат ни на крајот на светот. Сепак, ова не мора секогаш да биде случај.
Одредени пијалоци кои можат да ви помогнат во борбата против вишокот килограми и општото чистење на телото се толку едноставни што можете да ги подготвите токму сега.
Верувале или не, станува збор за најобичната чаша топла вода (или вода на собна температура) со свежо цеден лимон, која треба да се пие веднаш по будењето, на празен стомак. После тоа, важно е да не јадете или пиете ништо околу 30 минути за пијалокот без проблеми да помине низ дигестивниот систем.Топлата лимонада без шеќер е идеален пијалок бидејќи го подготвува телото за она што го чека во текот на денот – го детоксицира, делува благотворно на кожата, ја стимулира работата на мозокот и дигестивниот систем, помага во губење на вишокот килограми, го забрзува метаболизмот го подобрува расположението…
Ако целиот лимон ви е премногу, можете да исцедите само половина. Најидеалната температура на овој пијалок би била температурата на телото. Исто така, имајте на ум дека ако ставите ладна вода, вашето тело мора прво да ја загрее за да продолжи варењето.
- Овој напиток е особено вреден за жените бидејќи ја рехидрира и негува косата и кожата. Во млака вода со лимон додајте прстофат цимет за да го забрзате метаболизмот.
- Доколку не сакате млак пијалок, доволно е сокот да го подготвите со вода на собна температура. Исто така, доколку имате потешкотии со дигестивниот систем, а цитрусот ви е забранет, изберете чај. Одвреме-навреме одмарајте и освежете се со пијалок.
- Еве зошто е добро да пиете вода со лимон секој ден
Го алкализира телото
Иако многумина го мислат спротивното, бидејќи има кисел вкус, лимонот е всушност алкален и придонесува за намалување на киселоста на вашето тело, што е исклучително важно за здравјето. Експертите велат дека телото е поподложно на разни болести кога е кисело и дека треба да внимавате што внесувате во организмот.
Во 1933 година американскиот лекар Вилијам Хауард тврдеше дека причина за сите болести е таложењето киселина во телото и препорача диета со алкална храна. За тоа ја напишал книгата „Нова ера на здравјето“. Кога телото станува премногу кисело, оваа состојба се нарекува ацидоза. Тогаш луѓето имаат помалку енергија, се со полошо здравје и се повеќе склони кон проблеми со прекумерна тежина. Идеалната pH вредност за телото е 7.
Го стимулира варењето
Овој едноставен пијалок ќе го исчисти вашето тело од насобраните токсини и ќе го прочисти дигестивниот систем за подобро да функционира. Бидејќи се зема наутро, го стимулира дигестивниот систем и го хидрира дебелото црево за да нема проблеми со запек. Покрај тоа, ја стимулира работата на црниот дроб.
Лимонот му помага на црниот дроб да произведе повеќе жолчка, така што телото полесно ги разградува сложените намирници и од нив извлекува корисни состојки. Медот има антибактериски својства кои штитат од какви било инфекции. Исто така, помага во производството на слуз во желудникот и ги отстранува токсините од телото.
Има диуретично дејство
Тоа е одлична превенција од вишокот задржување на течности, што ќе го остави телото со топла вода и лимон. Покрај тоа, уринарниот систем ќе биде поздрав. Овој напиток го чисти уринарниот систем и го штити од инфекции, а е добро решение за луѓето кои често патат од инфекции на уринарниот тракт.
Го зајакнува имунитетот
Познато е дека лимонот содржи витамин Ц, кој е важен за правилно функционирање на имунолошкиот систем и заштита на организмот од болести. Лимонот е богат и со калиум, кој има стимулирачки ефект врз работата на мозокот и нервниот систем, а добар е и за контрола на крвниот притисок. Доколку сакате да бидете отпорни на болести, задолжително додадете малку мед во топла вода со лимон.
Кожата е поубава
Со оглед на тоа што го чисти телото од насобраните токсини, топлата вода со лимон поволно делува на кожата бидејќи ја одржува здрава, а со тоа и – убава, затегната и помлада. Лимонот помага во чистење на крвта и го стимулира производството на нови крвни зрнца и колаген. Покрај тоа, има и антибактериски својства, па кожата е помалку подложна на акни и го помага процесот на зараснување на раните.
Го освежува вашиот здив
Лимонската киселина која се наоѓа во лимонот ќе ви го освежи здивот по будењето кога устата ви е полна со бактерии, бидејќи цела ноќ била затворена за бактериите да се размножуваат без многу вознемирување. Покрај тоа, лимонот штити од воспаление на непцата, што е исто така важно за добар здив.
Го подобрува расположението
Познато е дека витаминот Ц кој се наоѓа во лимонот делува како „енергетска бомба“, што значи дека вашето тело ќе биде исполнето со излив на енергија многу брзо по будењето. Некои велат дека е подобро да пиете вода и лимон отколку кафе за да се разбудите. Доброто расположение ќе резултира со намалување на шансите за анксиозност или депресија, а полесно ќе ги преживеете секојдневните стресни ситуации.
Го хидрира телото
Важно е, особено по будењето, добро да го хидрирате телото, а за тоа е идеална чаша млака вода. Имено, во текот на ноќта се губи течност од телото, а дехидрираното тело не може да функционира правилно. Водата, бидејќи е млака, телото брзо ќе ја апсорбира.
Во просек, човечкото тело се состои од 65 до 70 проценти вода, но тоа полека се намалува со возраста. За да бидете здрави и да се чувствувате добро, потребно е да го задржите тоа ниво, односно да внесете доволно течност во организмот.
Помага при слабеење
Многу луѓе кои се сериозни во врска со својата линија пијат една чаша вода со сок од лимон наутро. Имено, сокот од лимон содржи пектини, полисахариди кои ја намалуваат желбата за храна и помагаат храната што се јаде подоцна да се вари побрзо и придонесуваат за чувството на ситост. Покрај тоа, лимонот помага за побрзо растворање на мастите во телото и го забрзува метаболизмот.
