Запушените синуси можат да го отежнат секојдневието и да создадат проблеми како што се отежнато дишење, главоболки, па дури и проблеми со губење на слухот.
Алергиите исто така можат да бидат причина за запушени синуси, но без оглед на причината, синузитисот и онака е голема кавга. Добрата вест е дека за луѓето кои страдаат од затнат синус, постојат едноставни и брзи начини на кои можат да си помогнат, без никакви лекови.
Ценетиот хиропрактор, д-р Алан Мандел од Флорида, смисли два начина да ги отклучите синусите за кои ќе ви одземе помалку од една минута, и можете веднаш да ги испробате.
1. Испружете ги палците и притиснете ја внатрешноста на увото со палците додека ја отворате устата. Ослободете го притисокот врз ушите додека ја затворате устата. Ќе слушнете мало крцкање во ушите. Направете десет брзи повторувања.
2. Затнете го носот со прстите, лесно вдишете и издишувајте држејќи ја устата затворена, правејќи ги образите отечени, како да пушите. Направете три повторувања уверете се дека не се напрегате премногу напорно.
Почекајте неколку минути, по што треба да ги почувствувате прочистените синуси.
И луѓето со хронични проблеми со синусите потврдија дека овие совети помагаат. Тие се особено корисни ако не сакате да се потпрете премногу на лекови, но повеќе се склони кон природни третмани.
Проверете ги двата трикови на д-р Алан Мандел за отстранување на синуси во видеото:
