Ако некогаш сте слушнале дека лицето кое предизвикува лутина кај некого „оди во црниот дроб“, тоа веројатно не е случајност. Не само што постои врска помеѓу негативните емоции и здравјето, туку последиците би можеле да бидат многу сериозни.
Долго време се сомневаше дека здравјето на телото е тесно поврзано со здравјето на умот, а современите истражувања го потврдуваат тоа.
Емоциите долго време се класифицирани како позитивни или негативни, но подобар начин да се размислува за нив е да се процени како тие влијаат на целокупниот поглед на животот во дадена ситуација. На пример, во некои ситуации, лутината или стравот се позитивни одговори, додека во други се непотребни и затоа негативни.
Како што вели психологот д-р Барбара Л. Фредриксон од Универзитетот во Северна Каролина, „сите емоции, без разлика дали се позитивни или негативни, се прилагодливи во вистинските околности“. Но, кога се јасно негативни, телото може да го почувствува тоа.
Во традиционалната кинеска медицина, се верува дека секој орган во телото е поврзан со одредена емоција, а неодамнешните студии покажаа дека оваа претпоставка не е без основа. Иако емоциите се променливи и доаѓаат во бранови, нивното влијание наводно може да го одрази функционирањето на важните органи во телото.
Срце
Срцето е централен орган на циркулаторниот систем и симбол на живот, виталност и сила.
Поврзано е со сите емоции, но особено е под влијание на силни чувства, од радост до депресија, несоница, апатија и очај.
Црн дроб
Овој орган извршува голем број клучни функции: учествува во метаболизмот, го регулира протокот на крв, влијае на згрутчувањето, детоксикацијата и производството на жолчка. Неговата состојба е особено под влијание на емоции како што се лутина, раздразливост, фрустрација и огорченост.
Бубрези
Бубрезите играат клучна улога во елиминирањето на токсините и производството на урина.
Тие се најзасегнати од емоции како што се страв, несигурност и чувство на изолација.
Бели дробови
Белите дробови се неопходни за процесот на дишење, бидејќи овозможуваат размена на гасови, односно внесување кислород и елиминирање на јаглерод диоксид. Тие се најоптоварени со чувства на тага,жалост и осаменост.
Слезина
Како важен дел од имунолошкиот систем, слезината ја филтрира крвта и ги отстранува старите крвни клетки и штетните супстанции од телото. Негативно е под влијание на прекумерен ментален стрес, како што се постојана грижа, опсесивно размислување и жалење.
Жолчно кесе
Служи како резервоар за жолчката произведена од црниот дроб, која е неопходна за варење на мастите и липидите. Неговата функција може да биде под влијание на ненадејни и интензивни емоционални реакции, како што е шокот.
Овој поглед на поврзаноста помеѓу емоциите и телото сè повеќе добива внимание во современата медицина, што потврдува дека долгорочниот стрес и негативните чувства можат да имаат конкретни физички последици.
Негативни емоции и лошо физичко здравје
Здравствените проблеми можат да се појават кога негативните емоции се резултат на прекумерна потиснување или постојана вознемиреност, а не реакција на моменталната ситуација.
Невротизмот, кој се дефинира како тенденција да се доживуваат негативни емоции и да се покажуваат агресивни, непријателски или лути модели на однесување, е добро познат како фактор на ризик за голем број физички здравствени проблеми, како што се кардиоваскуларни заболувања, астма и хипертензија.
Исто така, докажано е дека депресивното расположение е поврзано со големи промени во клеточниот имунитет. Ова може да доведе до намален одговор на лимфоцитите на антигени кои инаку би предизвикале нивна пролиферација, намалена активност на природните клетки убијци и помал број на бели крвни клетки.
Еден од факторите на ризик за стареење, кардиоваскуларни заболувања, остеопороза, дијабетес тип 2, артритис, некои видови рак… може да биде имунолошка дисрегулација или несоодветно функционирање на имунолошкиот систем како резултат на нездрави емоции.
Секако, и акутниот и хроничниот стрес се сметаат за независни фактори на ризик за кардиоваскуларни заболувања.
